Ruokalistat

L = Laktoositon
M = Maidoton
G = Gluteiiniton
V = Vegaani                                             ¤ = täyttää KELA:n ravitsemussuositukset

Tänään on 19.5.2013

Kurniekka
Maanantai 13.5
Kokin suositus
Kipparin jauhelihapihvi
Jauhelihapihvi,savujuusto,tomaatti,paistettusipuli
 
Kotoisia makuja
Kinkku-kastike
kinkkua,kermaa,sipulia,mausteita
 
L G
Kasvisherkkuja
¤Feta-kasvispasta
Fetajuustoa,pastaa,kasviksia,mausteita,vähälaktoosinen
 
Soppaa
¤Siskonmakkarakeitto
makkaroita,perunaa,kasviksia,mausteita
 
M G
Salaattilounas
Juustosalaatti
 
L G
Jälkiruoka
Marjakiisseli
 
L G
 
Tiistai 14.5
Kokin suositus
Appelsiinilohi
lohi,Kookos-appelsiini kastike
 
M G
Kotoisia makuja
Lindströminpihvit Puolukkakastike
 
G
Kasvisherkkuja
¤Kaali-perunagratiini
kaalia,perunaa,kookosmaitoa,justoa,mausteita
 
L G
Soppaa
¤Sieni-savuporokeitto
Herkkusieniä,savuporoa,kermaa,mausteita
 
L G
Salaattilounas
Broilerisalaatti
 
L G
 
Keskiviikko 15.5
Kokin suositus
Porsaanleike Gordon Bleu
Paneroitu ja kinkulla-juustolla täytettu possunleike,Yrttinen kermaviilikastike,vl
 
Kotoisia makuja
¤Kalkkunakastike
kalkkuna,mausteita,juureksia,kermaa
 
L G
Kasvisherkkuja
Kasvispiirakka
kasviksia.mausteita
 
L
Soppaa
¤Kalaseljanka
kalaa,perunoita,mausteita
 
M G
Salaattilounas
Balkansalaatti
 
L G
Jälkiruoka
Mustikkarahka
 
L G
 
Torstai 16.5
Kokin suositus
¤Poro-juurespata
Poroa,saksanhirveä,pekonia,juureksia,punaviiniä,mausteita
 
M G
Kotoisia makuja
Muhkean maun makkarapaistos
Makkara,sipuli,kerma,juusto,sinappi,peruna
 
L G
Kasvisherkkuja
Punajuuririsotto
Punajuuria,riisiä,mausteita
 
M G V
Soppaa
¤Porkkanasosekeitto
porkkana,kerma,mausteita
 
L G
Salaattilounas
Kreikkalainen salaatti
Vähälaktoosinen
 
G
Jälkiruoka
Omena-mansikkakiisseli
 
M G
 
Perjantai 17.5
Kokin suositus
¤Italialainen broilerileike
broileri,paprika.sipuli.tomatti.mausteita
 
M G
Kotoisia makuja
Lohipihvi,l Kylmä kastike,l,g
Paneroitu rapea lohipihvi,kylmä tillinen kermaviilikastike
 
L G
Kasvisherkkuja
Täytetyt kasvisletut
Lettuja,kasviksia,juustoa
 
L
Soppaa
¤Tomaatti-papukeitto
tomaattia,papuja,mausteita
 
M G
Salaattilounas
Raejuustosalaatti
 
L G
 
 
Ylioppilastalo
Maanantai 13.5
Kokin suositus
¤ Broilerinfilee, ananaskastike
 
L G
Kotoisia makuja
¤ Makkaralasagnette vl
makkaraa, lasagnettepastaa, tomaattia, porkkanaa, kermaa
 
Kasvisherkkuja
¤ Kasviskiusaus
 
L G
Soppaa
Pinaattikeitto
lisänä munarouhe
 
L G
Kevytkeitto
¤ Juuressosekeitto
 
M G V
Salaattilounas
Lohisalaatti
 
Poikkeukset aukioloajoissa:
Lounas kello 10.30 - 13.30
 
Tiistai 14.5
Kokin suositus
¤ Seileike cordon bleu vl, pinaattikastike l,g
Leivitetty seileike kinkku/parsa juustotäytteellä
 
Kotoisia makuja
Hedelmäinen lihakastike
Possu, nauta, sipuli, porkkana, mandariini, valkosipuli
 
Kasvisherkkuja
Jättipapu-ratatouille
Jättipapuja, ratatouille kasviksia
 
M G V
Soppaa
Sienikeitto
Sieniä, sipulia, kermaa
 
L G
Kevytkeitto
¤ Kesäkurpitsakeitto
 
M G V
Salaattilounas
Kinkkusalaatti
 
Poikkeukset aukioloajoissa:
Lounas kello 10.30 - 13.30
 
Keskiviikko 15.5
Kokin suositus
Jauhelihapihvi, sipulikastike vl
 
Kotoisia makuja
Broileripasta
 
L
Kasvisherkkuja
¤ Linssipata
 
M G V
Soppaa
Lohikeitto
Lohisuikaleita, vihanneksia, perunaa, kermaa
 
L G
Kevytkeitto
¤ Kukkakaalisosekeitto
 
M G V
Salaattilounas
Leipäjuustosalaatti
 
Poikkeukset aukioloajoissa:
Lounas kello 10.30 - 13.30
 
Torstai 16.5
Kokin suositus
Karjalanpaisti
Perinteinen karjalanpaisti
 
M G
Kotoisia makuja
Mantelikala, sitruunainen kylmä kastike vl
Seipala, mantelikuorrute, kermaviilikastike
 
Kasvisherkkuja
¤ Sieni-kasvispizza
Sieniä, sipulia/ paprikaa/ ananasta/ oliiveja
 
L
Soppaa
Katkarapukeitto
Katkarapuja, sipulia, tomaattisosetta, kermaa
 
L G
Kevytkeitto
¤ Porkkanakeitto
Porkkanaraastetta kasvisliemessä
 
M G V
Salaattilounas
Broilerisalaatti
 
Poikkeukset aukioloajoissa:
Lounas kello 10.30 - 13.30
 
Perjantai 17.5
Kokin suositus
Juustoinen naudanviipalepata vl
Naudan viipale, leipäjuusto, feta, paprika, sipuli
 
G
Kotoisia makuja
Lindströmin pihvit, ruskea kastike
 
Kasvisherkkuja
¤ Uunijuureksia ja siemeniä
 
M G V
Soppaa
Lihakeitto
Perinteinen lihakeitto: nautaa perunaa sipulia ja juureksia
 
M G
Kevytkeitto
¤ Keltainen keitto
Maissia, keltaista porkkanaa, kasvisliemessä
 
M G V
Salaattilounas
Raejuustosalaatti
 
Poikkeukset aukioloajoissa:
Lounas kello 10.30 - 13.30